Sedentarismo e Obesidade em adolescentes

PREVALÊNCIA DO SEDENTARISMO EM ADOLESCENTES NO BRASIL E SUA RELAÇÃO COM INDICE DE OBESIDADE.

André Luiz dos Santos Dias1

 

Resumo

Estudos comprovam que a prevalência do sedentarismo em crianças e adolescentes no Brasil causam de forma desastrosa o sobrepeso e aumenta cada vez mais o índice de obesidade. As causas são diversas, vão da classe social a genética.

Palavras-chave: Sedentarismo. Adolescente. Obesidade.

 

1 INTRODUÇÃO

 

       A conscientização de uma boa alimentação e a necessidade de atividades físicas diárias é um componente essencial para o fim da obesidade para os adolescentes. O simples movimento de se levantar do sofá para desligar o aparelho de televisão, o passeio com o amigo, esse atos são antiquados, pois existem os controles remotos, os emails, sites de relacionamentos e bate-papo, movimentos corriqueiros não são mais feitos. A facilidade dos fat foots, substituem a comida caseira, a fruta. O Brasil é um país geneticamente de pessoas baixas, e corpulentas, com a facilidade que a tecnologia impõem aos jovens a obesidade é um fato no Brasil atual. O trabalho de para impedir que os adolescentes brasileiros se tornem sedentários deve partir inicialmente da família e com continuação na escola, valorizando alimentação adequada e atividades prazerosas e simples.

 2 SEDENTARISMO EM ADOLESCENTES NO BRASIL E SUA RELAÇÃO COM O INDICE DE OBESIDADE.

O sedentarismo é a maior causa da obesidade nos adolescentes brasileiros. Alimentação inadequada composta por carboidratos, proteínas e gorduras que não fazem bem a saúde é uma das principais razões.

A falta de interesse em atividades físicas, e o consumo do fumo e bebidas alcoólicas, só vem a acrescentar mais a uma lista que leva ao

 

1 Pós – Graduando em Fisiologia do Esporte pelo Instituto Passo 1 Uberlândia/MG WWW.andrezinhosd@yahoo.com.br

sobrepeso a obesidade. A obesidade infanto-juvenil pode apresentar-se acompanhada também de transtornos psicossociais. Segundo estudiosos, cerca de 50% dos obesos apresentam menor sociabilidade, menor rendimento escolar, baixa auto-estima, além de distúrbios de humor e sono.A obesidade pode ser causada por diversos fatores. De acordo com Wright et al., crianças obesas filhas de pais obesos têm maiores chances de tornarem-se adultos obesos, devido a influências genéticas e também devido aos hábitos adotados pela família. Os longos períodos de sedentarismo também podem ser responsabilizados pelo acúmulo de gordura corporal que pode ser calculado pelo índice de massa corporal (IMC). Dados apontam para uma associação positiva entre sobrepeso e horas de conduta sedentária, ou ainda não assistir à televisão ou assistir menos de 2 horas por dia, comparado a quem assiste por mais de 5 horas por dia, está associado positivamente à realização de alguma atividade física de lazer.A obesidade é tão preocupante: o risco de morte súbita em obesos é três vezes maior do que em um individuo não obeso, e duas vezes maior para desenvolver insuficiência cardíaca, congestiva, cerebrovasculares e cardiopatia isquêmica.

3 NUTRIÇÃO

       A alimentação na adolescência desempenha um papel importante em sua massa corpórea, pois aqueles que praticam menos atividades que envolvam esforço devem consumir muito menos alimentos energéticos, contudo o mais recomendável seria o desenvolvimento de uma atividade física do agrado do adolescente para que ele pudesse ter uma vida mais saudável e feliz.

4 CONSIDERAÇÕES FINAIS

       Longe de ser um tema simples, o sedentarismo e a obesidade adolescente, requer uma abordagem que vai das implicações orgânicas até o comportamento social do indivíduo nesta faixa etária. É necessária uma visão ampla da situação e uma união entre família, escola e se necessário profissionais sérios que possam trabalhar com estes adolescente os estimulando a prática de atividades física, a boa alimentação, a socialização e autoconfiança.

A prevenção e o tratamento da obesidade devem, portanto, partir de uma completa modificação comportamental da sociedade, que propicie uma vida mais saudável, com uma alimentação de qualidade e atividade física preventiva. Além disso, ações públicas, que permitam o acesso de todos, independentemente da classe social, a informações sobre os determinantes e conseqüências da obesidade são imprescindíveis para o controle da doença.

5 REFERÊNCIAS

Kazapi IM, Di Pietro PF, Avancini SRP, Freitas SFT, Tramonte VLCG. Consumo de energia e macronutrientes por adolescentes de escolas públicas e privadas. Rev Nutr 2001; 14:27-33.